Žmogaus gyvenime gali įvykti „asmeninė finansinė krizė“, kai reikia skaičiuoti pažodžiui kiekvieną centą. O kartais nutinka taip, kad maistui galite leisti išleisti ne daugiau kaip 50 rublių per dieną. Kurį laiką gyventi tokiu ekonominiu režimu visiškai įmanoma.
Nurodymai
1 žingsnis
Žinoma, sunkioje finansinėje situacijoje turėsite pamiršti meniu ir skanumynų įvairovę. Toks maistas taip pat gali būti vadinamas sveiku su dideliu tempimu, tačiau vis tiek visiškai įmanoma suvalgyti 50 rublių per dieną.
2 žingsnis
Jei netrukus planuojami grynųjų pinigų kvitai ir šiuo režimu reikia laikytis tik 1–2 dienas, būtų logiška tai laikyti pasiteisinimu surengti sau pasninko dieną, kuri naudinga figūrai ir nebus naudinga. pakenkti sveikatai. Taigi, už 50 rublių galite nusipirkti litrą pieno, kefyro ar nebrangaus geriamojo jogurto ir padalyti į 5 porcijas, gerdami jas visą dieną. Arba nusipirkite kilogramą obuolių, bananų ar agurkų (jei norite, šiuos produktus galite rasti su nuolaida).
3 žingsnis
Jei pagal tokį menką biudžetą būtina atsilaikyti savaitę ar net ilgiau, turėsite rimtiau planuoti savo mitybą. Žinoma, geriausias variantas yra turėti nedidelę sumą, kurią reikia paskirstyti per žinomą ribotą dienų skaičių. Tokiu atveju galite apgalvoti šio laikotarpio meniu ir nusipirkti nedidelę reikiamų produktų atsargą.
4 žingsnis
Daug sunkiau, jei turite planuoti savo mitybą pagal 50 rublių sumą. per dieną. Tokiu atveju sutaupyti kažkaip nepaprastai sunku, o įsigyti prekių atsargų yra beveik neįmanoma.
5 žingsnis
Bet kokiu atveju pirmiausia turite patikrinti namuose esančių atsargų auditą. Jei turite cukraus, druskos, arbatos ar kavos, bent šiek tiek kruopų, makaronų ir daržovių, planuoti savo mitybą tampa daug lengviau. Jei nėra atsargų, greičiausiai, turėdami 50 rublių per dieną, turėsite apsiriboti vienu patiekalu ir 1-2 valgiais per dieną. Bet kokiu atveju yra tam tikrų maisto produktų, kurie jums padės, jei jūsų biudžetas yra ribotas.
6 žingsnis
Pavyzdžiui, morkos ir svogūnai yra nebrangūs, tačiau skrudinant juos, paprasti virti ryžiai, grikiai ar makaronai gali būti ne tik maistingi, bet ir tikrai skanūs. Pirkdami 2 vidutines morkas ir porą svogūnų, jums kainuos apie 15 rublių. Jiems galite nusipirkti makaronų pakuotę, ryžių ar grikių pakuotę (maždaug 20–30 rublių) ir margarino pakuotę (apie 10 rublių) - ir jūs apsirūpinsite maistu porai dienų.
7 žingsnis
Kiaušiniai yra šiek tiek brangesni, tačiau jie taip pat tarnauja kaip nuostabus „gyvybę gelbstintis“produktas. Turi daug baltymų, jie kurį laiką gali pakeisti mėsą. Išleidę tuziną kiaušinių (apie 40 rublių), pirmąją dieną galite apsiriboti dar pora greito makaronų pakuočių (jei į ją sutrupinsite kiaušinius, gausite pakankamai sotų ir skanų patiekalą), tačiau kitas porą dienų galite palepinti save, pavyzdžiui, omletą su makaronais (jums reikės apie 20 rublių už pusę litro pieno ir dar 20 rublių už makaronų pakuotę) arba skrebučius (jums reikia nusipirkti pieno su duona arba ritinys).
8 žingsnis
Geras sprendimas būtų įsigyti bulvių, ypač jei turite savo marinuotų agurkų. Bet net jei jų nėra, maistingos bulvės, virtos įvairiomis rūšimis (keptos, troškintos, sutrintos, virtos, keptos su kiaušiniu ar omletu, blynų ar bulvių kotletų pavidalu), paįvairins valgiaraštį ir nebadaus.
