Net drausmingi darbuotojai kartais pagauna save manydami, kad jie švaisto laiką. Tai nereiškia, kad jie nieko nedaro, tačiau terminai baigiasi, o prioritetinės užduotys atrodo neįperkamos. Kita atidėliojimo priežastis yra įprotis dirbti avariniu režimu, kai atsiranda didelis darbo efektyvumas.
Nurodymai
1 žingsnis
Pašalinkite daiktus, kurie provokuoja ką nors kitą ką nors padaryti. Paslėpkite rašomuosius rašiklius, dienoraštį, mobilųjį telefoną ir pan. Jei pagrindinei veiklai nereikia kompiuterio, išjunkite jį. Tokie veiksmai yra paprasti ir primena tvarką. Žmonės, linkę atidėlioti, naudoja šį metodą norėdami atidėti norimo veiksmo vykdymą. Dabar jūs darote tą patį - viską, kaip įprasta, bet tikslingai pašalinate galimus trukdžius.
2 žingsnis
Atsikratykite chaoso mintyse ir sureguliuokite vieną užduotį. Kai kuriems padeda motyvuojančių frazių kartojimas: „Antrą valandą aš padarysiu pagrindinį dalyką. Antrą valandą aš nustosiu vilkinti “. Jei šis metodas neveikia ir mintys sklinda, pabandykite užrašyti reikiamas frazes. Vis tiek jūs neužsiimate verslu, todėl rašykite tą patį 100 ar 200 kartų, kol sutelksite dėmesį į vieną pusę. Priimkite, kad negalite atsikratyti pagrindinio dalyko.
3 žingsnis
Suskirstykite tikslą į mažus, lengvai sekamus veiksmus. Kuo smulkesnis skaidymas, tuo lengviau jį pradėti. Norėdami greičiau pasiekti tikslą, nesinerkite į smulkias detales, pavyzdžiui, pelkėje, nes kitaip užtruksite. Išskaidykite tikslą į tris ar keturis žingsnius. Tada suskaidykite kiekvieną daiktą į dar tris ar keturis ir t. T. Tada nesusipainiosite ir nepasieksite norimo detalumo lygio.
4 žingsnis
Sukurkite darbo grafiką ir paskirkite sau atlygį. Tai taip pat lengva pasiekti, nes žmonės, kurie skiria laiko, mėgsta planuoti. Tai sukelia malonų savęs apgaulę: juk planas yra būtinas, o jums nereikia kurti verslo. Kaip ir pirmame žingsnyje, jūs tikslingai atliekate pažįstamus veiksmus.
5 žingsnis
Įjunkite laikmatį ir nustatykite varžybas. Savo mobiliajame telefone ar kompiuteryje galite naudoti vidinį laikmatį. Trečiame etape gavome nedideles užduotis, kurias galima atlikti per kelias minutes ar valandas. Jei nieko nesinori daryti, atsisėskite ir stebėkite, kaip praeina laikas. Pagalvokite apie atlygį, kurį nustatėte atlikdami ketvirtą žingsnį. Kadangi planas yra paprastas, lengviau greitai pradėti ir atlikti nedidelę užduotį, nei spoksoti į laikmatį.
